ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ;
Όπως πολλά πράγματα, η απάντησή μας για την καλύτερη ώρα της ημέρας είναι οι κιρκάδιοι ρυθμοί ή ο κύκλος ύπνου έως αφύπνισης επηρεάζει πολύ το πότε είστε πιο ξύπνιοι, ώστε να είστε σε θέση να ολοκληρώσετε καλύτερα οποιαδήποτε εργασία.